Stages de Hatha-Yoga à Orléans

Ouverts aux débutants comme aux avancés, les stages de yoga permettent d’approfondir une thématique yogique sur plusieurs heures. Parfait aussi lorsque la pratique régulière manque !
Chaque stage se termine par un nidra (« sommeil guidé »), dont la technique a été retranscrite et transmise par Swami Satyananda Saraswati aux maîtres de Valérie Lemaire, l’enseignante.
Le règlement effectué sur le site s’applique au stage qui suit (exemple : un règlement effectué entre le 14 octobre et le 9 novembre 2024 correspond à une inscription au stage du 9 novembre 2024).

• DATES :
  Dimanche 13 octobre 2024 : Ancrage et tonicité des jambes
  Samedi 9 novembre 2024 : Comprendre et améliorer la bascule du bassin
  Dimanche 8 décembre 2024 : Souplesse articulaire
  Dimanche 12 janvier 2025 : Purification et activation de l’énergie
  Dimanche 2 février 2025 : Colonne vertébrale : flexions, extensions et rotations
  Samedi 15 mars 2025 : Étirement des fascias
  Dimanche 27 avril 2025 : Torsions sans contorsions
  Samedi 24 mai 2025 : Mudras et pranayamas
  Dimanche 22 juin 2025 : Tantra et hatha-yoga
• HORAIRES : 15h-18h les samedis ; 10h-13h les dimanches
  
• LIEU : Centre de Yoga, 13 rue Étienne Dolet (au pied de la cathédrale d’Orléans)