Les cours particuliers de yoga prénatal de Gasquet

LES COURS PARTICULIERS DE YOGA PRENATAL DE GASQUET permettent à la (future) maman de :

• connaître son corps et ses modifications progressives
• adopter les bonnes postures (assise, allongée sur le côté ou sur le dos, debout…), ainsi que les façons de passer de l’une à l’autre sans se faire mal
• préparer le corps de manière optimale pour l’accouchement
• diminuer voire faire disparaître les douleurs qui apparaissent au fil de la grossesse
• réduire les problèmes digestifs
• apprendre à respirer correctement dans la bonne posture (c’est « l’approche posturo-respiratoire » mise au point par le Dr Bernadette de Gasquet)
• se détendre et prendre soin de soi
• renforcer le lien in utero avec le bébé
• porter ce dernier dans un climat apaisé
• être sereine le jour J pour l’accueillir dans les meilleures conditions !

Les (futurs) papas sont les bienvenus aux cours !

Il est OBLIGATOIRE de présenter un certificat médical d’aptitude à la pratique du yoga prénatal signé par votre sage-femme ou obstétricien(ne), lors du premier cours.

Le matériel est mis à votre disposition pendant le cours.

Afin de respecter les personnes qui ne peuvent obtenir de rendez-vous faute de créneau horaire, tout cours non annulé au moins 24 heures à l’avance est considéré comme dû.