L’espace de la joie intérieure

L’espace de la joie intérieure

SOHAM Yoga, Ayurveda et Périnatalité
est un espace de rencontre avec soi-même

Pour qui est insatisfait d’une vie plus ou moins subie, entraînant son lot de désagréments sur les plans physique (tensions, douleurs voire maladies) ou psychique (sentiment d’incohérence et de dysharmonie intérieures), pour qui souhaite amorcer un changement de vie sans y parvenir seul(e), ou aspire à répondre à la question « qui suis-je ? » et même mieux, « que suis-je ? » et (re)connaître sa véritable nature, nous proposons un accompagnement personnalisé à travers différentes approches.

 

LE YOGA est la voie royale de cet accompagnement

Chez SOHAM Yoga, Ayurveda et Périnatalité, nous proposons deux types d’enseignement :

  • un enseignement traditionnel du hatha-yoga, issu de la lignée de Swami Satyananda Saraswati, qui réunit au sein d’un même cours asanas (postures), pranayamas (techniques de souffle avec rétentions), mudras (sceaux énergétiques des mains ou des yeux), bandhas (verrouillages énergétiques), éventuellement nidra (sommeil guidé), techniques de concentration et méditation.
  • un enseignement du yoga postural, qui cible l’aspect anatomique et physiologique pour atteindre ensuite des strates plus profondes et subtiles.
    Cours particuliers, stages, retraites et cours en entreprise sont proposés toute l’année (le matériel est fourni pour les cours particuliers).

La deuxième approche est celle de l’AYURVEDA, la médecine traditionnelle indienne

Connaître sa nature tridoshique, ses déséquilibres, ses fonctionnements et dysfonctionnements sur différents plans (alimentation, sommeil, activité physique, hygiène de vie et environnement), conserver ce qui est bénéfique et modifier ce qui nuit grâce au bilan ayurvédique et aux conseils apportés lors de celui-ci, conduit à une meilleure connaissance de soi et à plus d’harmonie intérieure.
Les massages abhyanga (à l’huile) peuvent compléter ce bilan dans un deuxième temps.

Enfin, pour les femmes enceintes ou venant d’accoucher, un accompagnement spécifique de

YOGA prénatal ou postnatal,

issu de la méthode de Gasquet, permet de vivre dans les meilleures conditions ce don de la vie, notre bien le plus précieux.

Contactez-nous pour réserver un cours ou pour avoir plus de renseignements !

Nous sommes heureux de vous accueillir dans notre espace situé dans le centre ancien d’Orléans, entre Loire et cathédrale (cours particuliers, ayurveda, yoga périnatal) ou à l’extérieur (stages de yoga, retraites, cours de yoga en entreprise) !