Bilan holistique

Fusion du bilan ayurvédique* et du bilan postural de yoga, le bilan holistique :

⇒ explore, lors de l’entretien approfondi :
* les douleurs et problèmes de santé
* les habitudes alimentaires et la digestion
* l’activité physique et le sommeil
* l’état du système nerveux
* l’activité émotionnelle
* l’activité mentale

⇒ examine, lors de l’analyse posturale :
* l’aplomb
* l’équilibre
* la marche
* l’assise
* la tonicité et l’étirement musculaire
* la mobilité articulaire
* la respiration
* les compensations du corps

⇒ détermine un objectif clair et un planning de coaching de yoga trimestriel
Second volet du « Parcours Signature », ce coaching comporte :
* une séance privée par semaine (12  séances) ,
* un suivi WhatsApp
* un programme personnalisé

Pourquoi effectuer un bilan holistique ?

L’être humain étant un être vivant complexe, où les dimensions physiques, émotionnelles et psychiques interagissent en permanence, il est vain de vouloir modifier une dimension sans s’intéresser aux autres.

Le corps, notre dimension la plus matérielle, nous donne les informations les plus visibles. Que ce soit au niveau de nos postures, de notre métabolisme, de notre état de santé… Or, notre vie sédentaire, nos longues heures de posture assise, qui plus est sur des sièges inadaptés, notre histoire de vie avec son lot d’accidents, de blessures, d’émotions ou d’injonctions refoulées, notre stress ou encore le vieillissement de notre corps, nous conduisent à adopter des postures de plus en plus incorrectes. Elles peuvent générer des douleurs, une gêne à la respiration, des problèmes digestifs, des hernies discales, des limitations dans certains gestes de la vie quotidienne, des problèmes de fuites urinaires, et autres maux plus ou moins embarrassants…
Sur le plan psychique, les postures incorrectes affectent notre capacité à conserver notre ancrage, notre équanimité, notre positivité et notre esprit d’ouverture. Inversement, les chocs émotionnels, un mental qui tourne trop vite ou trop en rond, un stress qui reste élevé même pendant les périodes de repos, affectent notre corps, nos postures, notre métabolisme, et plus globalement notre santé.

Si cette complexité peut sembler être une difficulté, elle est en réalité un avantage ! En effet, on peut utiliser le corps pour surmonter un obstacle psychique, et inversement, utiliser sa respiration et son mental pour dénouer des tensions physiques. Petit-à-petit, se met en place une nouvelle structure où le corps, l’émotionnel et le mental œuvrent de concert pour créer un « nouveau soi ».  Pensées, émotions, actions et paroles sont plus alignées.
Et la vie devient plus fluide et riche de sens !

Le bilan holistique se déroule sur deux heures.

* Envie d’en savoir plus sur le Bilan Ayurvédique et l’Ayurveda ?
Allez sur notre BLOG pour lire les deux articles qui leur sont consacrés !

NB : Le bilan holistique n’est pas un bilan médical et ne se substitue pas à une consultation médicale, qu’il peut par ailleurs compléter.