Yoga pour Seniors

Les bénéfices du yoga ou de la mobilité douce pour les personnes âgées ne sont plus à démontrer.
Avec ces séances, les seniors (et leur entourage !) constatent :

• une diminution des douleurs chroniques
• une meilleure mobilité
• des muscles renforcés
• un meilleur équilibre (donc moins de risques de chute…)
• une circulation veineuse et lymphatique activée
• une amélioration de la respiration
• un sommeil de meilleure qualité
• plus d’entrain dans la journée
• une plus grande sérénité
• de meilleures relations avec les autres…

• Durée : 30 à 45 minutes
• Lieu : Dans vos locaux

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