Masterclasses de Yoga

Description

Les Masterclasses de Yoga se déroulent sur trois heures autour d’un thème particulier (voir ci-dessous).
À chaque fois, vous pratiquez asanas (postures), bandhas (verrous énergétiques), mudras (sceaux des mains, des yeux ou de la langue), pranayamas (techniques de respiration avec suspensions du souffle) et nidra (sommeil guidé).
Une occasion parfaite pour approfondir votre pratique.
À vos agendas !

• DATES :
  Dimanche 4 octobre 2026 :
  Comprendre l’antéversion juste du bassin et ses bienfaits
  Dimanche 29 novembre 2026 :
  Débloquer les quatre verrous (hanches et épaules)
  Dimanche 24 janvier 2027 :
  La symétrie gauche-droite (équilibre et centrage)
  Dimanche 14 mars 2027 :
  Le lien diaphragme-périnée (améliorer sa respiration… et bien plus !)
  Dimanche 11 avril 2027 :
  Libérer les trois granthis (force vitale/émotions/illusions mentales)
  Dimanche 6 juin 2027 :
  Se reconnecter à sa vraie nature
• HORAIRES : 10h-13h 
• TARIF : 50€ (en espèces ou chèque)
• LIEU : Centre de Yoga, 13 rue Étienne Dolet (au pied de la cathédrale d’Orléans)

  POUR VOUS INSCRIRE :
  Contactez Valérie par mail : val108@free.fr ou au 06 99 64 00 95, ou réservez sur RÉSALIB !