Masterclasses de Yoga
Elles se déroulent sur trois heures autour d’un thème particulier (voir ci-dessous).
À chaque fois, vous pratiquez asanas (postures), bandhas (verrous énergétiques), mudras (sceaux des mains, des yeux ou de la langue), pranayamas (techniques de respiration avec suspensions du souffle) et nidra (sommeil guidé).
Une occasion parfaite pour approfondir votre pratique.
À vos agendas !
- DATES :
Dimanche 4 octobre 2026 :
Comprendre l’antéversion juste du bassin et ses bienfaits
Dimanche 29 novembre 2026 :
Débloquer les quatre verrous (hanches et épaules)
Dimanche 24 janvier 2027 :
La symétrie gauche-droite (équilibre et centrage)
Dimanche 14 mars 2027 :
Le lien diaphragme-périnée (améliorer sa respiration… et bien plus !)
Dimanche 11 avril 2027 :
Libérer les trois granthis (force vitale/émotions/illusions mentales)
Dimanche 6 juin 2027 :
Se reconnecter à sa vraie nature - HORAIRES : 10h-13h
- TARIF : 50€ (en espèces ou chèque)
- LIEU : Centre de Yoga, 13 rue Étienne Dolet (au pied de la cathédrale d’Orléans)
POUR VOUS INSCRIRE :
Contactez Valérie par mail : val108@free.fr ou au 06 99 64 00 95, ou réservez sur RESALIB !
ILS EN PARLENT SUR GOOGLE ET RESALIB !
Corinne et Bruno F.
5 ★★★★★
« Valérie nous a accompagnés avec bienveillance et des conseils précis et personnalisés. Postures, respirations et relaxation, on ne voit pas les trois heures passer ! Merci encore Valérie pour ton accueil et ton écoute. »
Gaëlle Y.
5 ★★★★★
« J’ai assisté à mon premier stage samedi et j’ai vraiment apprécié. Je n’ai pas vu le temps passer. Valérie est très agréable, tonique et compétente. Je reviendrai. »
« Valérie est dynamique, elle partage son énergie et son expérience avec passion. Elle est attentive aux personnes et au confort de chacun. C’est une discipline à pratiquer avec Valérie sans aucune hésitation. »
A travers ta gentillesse et bienveillance, tu nous en apprends sur notre corps. Je recommande fortement tes ateliers, qui permettent d’appréhender son corps et son esprit, de prendre le temps pour soi. Tu offres une belle parenthèse dans une vie effrénée. Au plaisir de revenir 🤗 »
Des questions ? Des hésitations ?
N’hésitez pas à nous contacter par mail ou par téléphone !
Nous sommes à votre disposition pour faciliter votre démarche.
Pour offrir une carte-cadeau ou obtenir plus d’informations, merci de contacter Valérie au
06 99 64 00 95