Cours particuliers de pranayama et de méditation

Pranayama et méditation

Les cours particuliers de PRANAYAMA ET MEDITATION s’adressent exclusivement aux pratiquants avancés de hatha-yoga. Ils demandent la maîtrise de la posture assise pendant une heure.

Ils sont enseignés dans la tradition de Swami Satyananda Saraswati. et visent à développer et à canaliser l’énergie interne, pour aboutir à l’état méditatif. Ce dernier sera maintenu plus ou moins longtemps en fonction de l’élève.

Pour y parvenir, ces cours allient différentes techniques de souffle, et surtout de suspension du souffle (sans lesquelles on ne peut véritablement parler de pranayama), de pranamanas (techniques combinant respirations particulières et visualisations), de concentration et de méditation avec support. La méditation sans support viendra dans un second temps.

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ou obtenir plus d’informations, merci de contacter Valérie au

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Afin de respecter les personnes qui ne peuvent obtenir de rendez-vous faute de créneau horaire, toute séance non annulée au moins 24 heures à l’avance est considérée comme due.